Школярі вчаться долати тривожність за допомогою науки
Наукові простори Science Kids від INSCIENCE та ЮНІСЕФ допомагають дітям зняти психологічну напругу.
- Доступно:
- Українська
- English
Спричинена війною відсутність можливості відвідувати школу засмучує і першачків, і старшокласників. Дітям бракує не лише навчання, а й спілкування, відчуття згуртованості та підтримки. Через ескалацію війни в Україні в лютому 2022 року близько 1,5 мільйона дітей отримали психологічну травму, яка може мати довгострокові наслідки.
Для того, щоб надати дітям простір для соціалізації, а також навчити їх тамувати власні страхи та тривожність, проєкт із популяризації науки INSCIENCE спільно з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) відкрили в Одесі, Миколаєві та Харкові дитячі наукові простори Science Kids.
У Харкові зустрічі в межах проєкту відбуваються в укритті однієї зі шкіл. Тут діти почувають себе комфортно, а батьки не переживають за їхню безпеку. Цього разу школярі зібралися послухати лекцію «Комахи, що живуть навколо нас: чи варто їх боятися?» ентомологині Вікторії Терехової.
«Мені було дуже цікаво. Я дізналася про різних комах, про те, де вони живуть, що їдять. А ще вони, виявляється, зовсім не шкідливі»
У Science Kids діти не просто слухають лекторів, а й роблять досліди та виконують творчі завдання. Цього разу вони мали змогу роздивитися комах, озброївшись лупою, а також вигадати та намалювати власних.
«Я намалював Тирануса Аргентинуса. Це комаха, яка може виживати у надзвичайно складних умовах».
Можливість зустрітися з однолітками та навчитися чогось нового по-справжньому радує школярів Харкова, багато з яких через загрозу обстрілів не мають можливості відвідувати школу.
«В мене багато улюблених уроків: англійська та українська мови, математика, історія, психологія, театр, основи здоров'я. Але зараз ми навчаємося дистанційно, і це засмучує. Офлайн-навчання було кращим».
Після лекції настає час для руханки. Цього разу вона спрямована на приборкання тривожності, яку діти відчувають через регулярні обстріли міста.
«Коли мені страшно, я намагаюся когось обійняти — кішку чи батьків. Сьогодні я дізналася про новий метод боротьби проти тривожності — дихальні вправи та постукування по плечах. Тепер я буду використовувати і його».
Координаторка лекторію Science Kids у Харкові Юлія Іслямова, розповідає, що цей простий метод можна застосовувати і дорослим, і дітям, а його перевага — у легкості виконання.
«Ми продемонстрували дітям дуже простий спосіб боротьби з тривожністю і стресом, який вони зможуть використовувати будь-де і будь з ким — наприклад, разом з батьками чи друзями. Це «дихання квадратом», — пояснює Юлія. — Це техніка, за якої вдих, затримка дихання, видих та повторна затримка дихання тривають однакову кількість часу (зазвичай чотири секунди, протягом яких очима можна «провести» одну сторону квадрата)».
Війна та спричинені з нею проблеми та небезпеки негативно впливають на емоційний стан дітей. Страх померти, втрата близьких, зміна звичного розпорядку дня — все це може призвести до серйозних психологічних наслідків, які матимуть вплив на подальше життя малечі. В межах спільного проєкту INSCIENCE та ЮНІСЕФ уже триває робота над подоланням стресу та підтримкою психічного здоров’я з 1000 дітей у трьох українських містах.
