PAPEI
Desenho de frutas, só com o contorno, mostra morango, melancia, limão, banana, maçã e abacate Tira azul escrito projeto em vermelho A campanha PAPEI é uma iniciativa do UNICEF com a missão de falar sobre a alimentação saudável para toda a família desde o nascimento da criança e durante o seu crescimento. A campanha possui três fases, começando…, Personagem Papei - Amália Amália, Essa é uma brasileira de verdade: não desiste nunca. Quando Amália decidiu oferecer alimentos saudáveis para toda a família, ela transformou os hábitos da casa para melhor e todo mundo saiu ganhando. Mãe de três filhos, ela mora com as crias, o marido e a sogra., Figurinha da personagem dona Deolinda Dona Deolinda, Ela é a mãe de Braguinha, sogra de Amália e uma cozinheira de mão cheia. Dona Deolinda está passando todos os segredos para que as refeições saiam com aquele gostinho de casa de vó, com tudo muito saudável, simples e, claro, econômico!, Figurinha da personagem Braguinha Braguinha, Braguinha é marido de Amália e pai de três crianças. Ele deu um trabalhão para conseguir entrar nos eixos! Ele vivia mergulhado nos salgadinhos, enlatados, sucos de caixinha e tudo o que faz muito mal. No começo foi difícil, mas agora, que ele está vendo o seu corpo cheio de energia e saúde, Braguinha é o primeiro a correr atrás das promoções das…, Figurinha da personagem Jamile Jamile, Filha mais velha de Amália e Braguinha e uma adolescente super responsável. Estudiosa e muito curiosa, Jamile passou a estudar sobre os alimentos saudáveis para entender o porquê de eles fazerem bem para a nossa saúde. Fiscal de carteirinha do pai, ela percebia rapidinho quando ele estava querendo cair na tentação e claro que isso não acontecia,…, Figurinha da personagem Juninho Juninho, Filho de Amália e Braguinha e irmão de Jamile, o que esse pré-adolescente mais gosta de fazer é arrancar gargalhadas do seu irmãozinho, o BEBÊ. Depois que a irmã aprendeu tudo sobre alimentos saudáveis, o Juninho se animou e virou o jardineiro oficial da horta que Amália e dona Deolinda resolveram fazer no quintal de casa., Figurinha da personagem Bebê Bebê, Essa coisa linda foi o maior incentivo para a revolução alimentar da família. Durante os seis primeiros meses de aleitamento materno exclusivo, sempre que o bebê conhecia um alimento novo, ele ria a cada colherada. Com exceção do inhame, que realmente deu um trabalhinho maior. Mas, depois da sétima tentativa, ele abriu o maior bocão e nhac! Papou…, Música, A melhor coisa , Ficha técnica, Composição, produção musical e mixagem: Carlinhos Borges Voz solo e coros: Carol Levy Voz da LÁCTEA: Fábio Caio Violão e cavaquinho: Bozó das 7 cordas Flauta, clarinete e clarinete: Henrique Albino, Descrição, É melhor pra todo mundo: o bebê se alimenta e fica protegido contra doenças, recebe o alimento mais completo e natural que existe, desenvolve habilidades – como sugar, que prepara o bebê para quando for mastigar e até mesmo auxilia para quando começar a falar –, tem mais estímulos para o desenvolvimento cerebral e ainda é de graça, está pronto…, Letra, Nasceu, chegou quem eu tava esperando Chorou, depois aconchegou, foi acalmando Me olhou, então um grande amor floriu assim E eu prometi fazer sempre o melhor Que eu conseguir A nossa união, de coração pra coração, É tão bonita com a amamentação A melhor coisa pro bebê é mamar Amamentar vale a pena Mesmo que cause dor É passageira Siga em frente,…, Esquetes, Despertares, Descrição, Sabia que existem latinhas como essa querendo ocupar o lugar da amamentação? Acontece que nunca, nunquinha, uma lata de leite animal será igual ao leite materno. Em casos de dificuldades com a amamentação, a mãe e a família precisam buscar orientação de profissionais de saúde que apoiem a amamentação e que sejam de confiança da mulher, a fim de…, Descrição, O comecinho da vida de um bebê traz um turbilhão de emoções para essa mulher que gestou e esperou ansiosamente pelo nascimento do filho ou filha. É comum escutarmos a máxima que diz "quando a mulher engravida e nasce um bebê, nasce também uma mãe", não é verdade? E é isso mesmo. Um bebê não vem com manual de instruções e tudo é novidade tanto para…, Descrição, A rede de apoio é muito importante para a amamentação, é cuidar da mãe que cuida do bebê! Esse cuidado deve ser tanto para a saúde do corpo da mãe quanto da sua mente. O que as pessoas ao redor dessa mulher puderem fazer será bem-vindo: ajude na alimentação, ofereça água regularmente, escute, ajude nas tarefas domésticas e no cuidado com o bebê. A…, Descrição, A fase inicial de um bebê exige muita dedicação da família, mas principalmente da mãe. O cansaço das noites sem dormir pode fazer a mulher, às vezes, pensar em desistir da amamentação. Mas você já parou pra pensar que, além de ser o melhor alimento para o bebê, amamentar é bom para a saúde da mãe? Se aparecerem por aí dizendo que o seu leite é…, Descrição, Amamentar contribui muito para a relação afetiva entre a mãe e o bebê e a criação de vínculo. Essa relação faz parte do desenvolvimento da saúde emocional do bebê e da saúde emocional da mãe também, gerando um sentimento de segurança, proteção e acolhimento! Sonhos, Descrição, Nasce um bebê, nasce uma mãe! A vida muda pra melhor! E quanto mais nos preparamos com informações de qualidade, mais fácil é para dar o melhor para a criança, apesar das muitas pressões do dia a dia. A recomendação é que a amamentação se inicie na primeira hora de vida e continue sendo exclusiva até os seis meses de idade e depois de forma…, Cards, Imagem mostra uma mulher com a mão no rosto olhando para uma lata animada ao lado dela. O fundo da imagem é azul e há a frase Cuidado com o que dizem por aí em vermelho. No canto inferior direito aparecem o logo da campanha Papei e o logo do UNICEF Cuidado com o que dizem por aí, Sabia que existem latinhas como essa querendo ocupar o lugar da amamentação? Acontece que nunca, nunquinha, uma lata de leite de vaca será igual ao leite materno. São raras as mulheres que não têm condições físicas de amamentar os seus bebês. Casos como esses devem ser orientados pelos profissionais de saúde de confiança da mulher, a fim de que…, Imagem mostra uma mulher segurando um copo d'água. O fundo da imagem é verde e está escrito Quem tem que tomar muita água é a mãe. No canto inferior direito aparecem o logo da campanha Papei e o logo do UNICEF. Quem tem que tomar muita água é a mãe, Você sabia que o leite materno contém água? Além dela, ele tem todos os nutrientes de que o bebê precisa, protege contra doenças e ainda é de graça! Algumas mulheres se sentem inseguras ao ver seus bebês chorando e, muitas vezes, as pessoas ao redor delas, com a intenção de ajudar, sugerem que elas ofereçam chás, água e até mingau para o bebê. Uma…, Imagem mostra uma lata animada, com dois olhos e boca. Acima dela há um balão com a frase "Quem tem o que a criança precisa é a mãe". O fundo do cartão é vermelho. Na parte inferior, há o logo da campanha Papei e o logo do UNICEF. Quem tem o que a criança precisa é a mãe, Sabia que o leite que sai no início da mamada é diferente do leite do final? É super importante que o bebê passe um bom tempo na primeira mama para depois passar para a outra. O leite do começo da amamentação contém mais água, matando a sede do bebê. Já o leite do final contém mais gordura, o que deixa o bebê cheio daquelas dobrinhas deliciosas! A…, Imagem mostra uma mulher sentada apoiando a cabeça na mão. Ela está sorrindo. No canto superior esquerdo há a frase Quando um bebê dorme melhor, a mamãe fica ainda mais contente. No canto inferior direito, há o logo da campanha Papei e o logo do UNICEF. Quando um bebê dorme melhor, a mamãe fica ainda mais contente, É ou não é? Quando o bebê dá aquela esticadinha na madrugada e a mãe dorme junto, a alegria é garantida. A fase inicial de um bebê exige muito da mãe. O cansaço das noites sem dormir podem fazer a mulher pensar em desistir da amamentação. Mas você já parou pra pensar que, além de ser o melhor alimento para o bebê, amamentar é bom para a saúde da…, Imagem mostra uma mulher segurando um bebê. Ela está olhando para ele. Ao lado está escrito: Peito, peito, peito. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha Papei e do UNICEF. Peito, peito, peito. Até os seis meses é só com ele., Se o bebê está se alimentando apenas do leite materno, nada de oferecer outros alimentos pra ele, hein? O leite da mãe tem tudo do que o bebê precisa. Sabia que a oferta de outros alimentos pode ser prejudicial? Sim, porque o risco de a criança ficar doente aumenta, pois os outros alimentos podem interferir na absorção de nutrientes importantes…, Imagem mostra uma mulher com "cara de interrogação". Ela está apoiando o rosto em uma das mãos e olhando para o lado. O fundo da imagem é verde e está escrito em vermelho: Amamentar por quê? No rodapé da imagem estão os logos da campanha Papei e do UNICEF. Amamentar por quê?, Essa é pra você que está cansada de dar justificativas às pessoas que insistem em interferir na amamentação do seu filho ou filha. Pegue essa listinha e repita como um mantra. Gostaram da dica? A melhor coisa pro bebê é mamar 🎵 ♥️, Imagem amarela com Você sabia? escrito em vermelho. Embaixo aparecem os logos da campanha Papei e do UNICEF. Você sabia?, Amamentar não deve doer. Se a pega e a posição estiverem adequadas, a mãe não deve sentir dor. Claro que existe a fase inicial de adaptação da pele da mama, mas isso deve passar rápido. Importante: sabia que o bebê dá sinais de fome quando deseja mamar? Ele abre a boca virando a cabeça como se estivesse buscando o peito, fica inquieto, coloca as…, Imagem mostra uma mulher segurando um bebê. Ao lado está escrito: é preciso cuidar de quem cuida. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha Papei e do UNICEF. É preciso cuidar de quem cuida, Precisamos cuidar da mulher que teve um bebê. Esse cuidado deve ser tanto para a saúde do seu corpo quanto da sua mente. Tudo o que as pessoas ao redor dessa mulher puderem fazer será bem-vindo: cuide da alimentação dela, sempre escolhendo alimentos saudáveis e minimamente processados. É o que o Guia Alimentar para a População Brasileira recomenda…, Imagem mostra uma mulher puxando os cabelos. Em cima está escrito: Está doendo pra amamentar? Embaixo estão os logos da campanha Papei, do lado esquerdo, e do UNICEF, do lado direito. Tá doendo pra amamentar?, Atenção à dica: aponte a mama para o narizinho do seu bebê. Por reflexo, ele abrirá a boca para se alimentar fazendo a pega correta, estimulando o peito corretamente. E há mais: existem várias posições para amamentar. Pode ser sentada, recostada, deitada ou em qualquer outra posição que seja agradável, natural e adequada para a mulher e para o…, Imagem mostra uma mulher com cara de dúvida, atrás está escrito: Hábitos prejudiciais à amamentação. Embaixo estão os logos da campanha Papei e do UNICEF. Hábitos prejudiciais à amamentação, Existem alguns hábitos que muitas mães têm sem saber que podem ser prejudiciais à amamentação. Lá vai: Oferecer outros leites ou fórmulas infantis para “complementar” o leite materno desnecessariamente. Começar com alimentos sólidos ou pastosos antes dos seis meses de idade; Oferecer mamadeira; Oferecer chupeta; Fumar durante a amamentação; Usar…, Imagem mostra uma mulher segurando um bebê. Ela está olhando para ele. Ao lado está escrito: A melhor coisa para o bebê é mamar. No canto inferior esquerdo aparecem os logos da campanha Papei e do UNICEF. A melhor coisa para o bebê é mamar, É melhor pra todo mundo: o bebê se alimenta e fica protegido contra doenças, ele recebe o alimento mais completo e natural que existe, desenvolve habilidades como sugar, mastigar e falar, tem maiores estímulos para o desenvolvimento cerebral e ainda é de graça! Sabia que já existem dados científicos que comprovam que uma mãe que amamenta corre…, Imagem mostra uma mulher esticando os braços. Do lado dela está escrito: Meu sonho? Saber que as dobrinhas do meu bebê foram feitas do leite do meu peito. Embaixo aparecem os logos da campanha Papei e do UNICEF Meu sonho? Saber que as dobrinhas do meu bebê foram feitas do leite do meu peito., Esse é o sonho de quase todas as mães, não é verdade? Mas olhe só: existem bebês que têm a predisposição de ter muitas daquelas dobrinhas fofas e outros não. De toda forma, mesmo mais magrinhos, eles são super saudáveis, mamam e se desenvolvem muito bem. O mesmo acompanhamento que uma mãe recebe durante toda a gestação deve ocorrer nos primeiros…, Música, Papei, Ficha técnica, Composição: Carlinhos Borges Produção musical: Carlinhos Borges e Diego Santana Violões e guitarras :Thiago Hoover Sopros: Henrique Albino Vozes: Carol Levy, Letra, Papá, papá, papá 2x Mamar no peito da minha mamãe e - me aconchegar Sentir o calor do seu colo a me abraçar Mamar no tetê, que delícia, é totôso demais O que é isso aqui ? Já posso provar ? Tá dando uma fome …! Eu quero papar ! Banana e maçã ( Papei!) Bem amassadinha – deixa eu pegar, me dá! Cenoura e tomate ( Papei!) Limpa…, Esquetes, Burburinho, Descrição, A família Braga é uma legítima família brasileira! Acompanhe essa incrível história em que Amália vivencia os desafios e as descobertas da introdução alimentar do seu bebê. Os primeiros dois anos de vida são fundamentais para estabelecer hábitos alimentares saudáveis, quando o bebê vai aprender a construir o seu jeitinho de comer. Venha conhecer…, Descrição, Com o início da alimentação do bebê, Amália está tentando mudar os hábitos alimentares da família para uma alimentação mais saudável. Entender a diferença entre comida de verdade e alimentos ultraprocessados é um passo importante para essa mudança. Miranda conversa com seus amigos alimentos que nos explicam que a comida de verdade é aquela…, Descrição, Dona Deolinda é a matriarca da família Braga. Ela valoriza a importância de uma comidinha fresquinha, saudável, feita em casa. Amália, nora de dona Deolinda, está muito empenhada em oferecer uma alimentação saudável para o bebê e também mudar a alimentação da família. Para ter uma alimentação saudável, é preciso conhecer os alimentos, saber…, Descrição, Jamile e Juninho querem apoiar a mãe, Amália, na alimentação do bebê. Juninho pensa em como facilitar esse momento usando o liquidificador, mas Miranda e seus amigos alimentos trazem um importante ensinamento: ao triturarmos os alimentos, eles perdem os nutrientes e as fibras, fazendo com que o bebê não absorva o que há de melhor nos alimentos.…, Descrição, O pai da família Braga volta das compras, mas Braguinha ainda precisa aprender a reconhecer e saber comprar comida de verdade para a família. Miranda e seus amigos conversam sobre os alimentos que são comida de verdade e nos ensinam que é importante comer alimentos de origem conhecida. Lambuzadela, Descrição, O bebê da família Braga está pronto para começar a comer novos alimentos além do leite materno Será que ele vai gostar? Miranda acompanha a conversa e expectativa de seus amigos alimentos sobre quais serão as comidas preferidas. O bebê da família Braga surpreende todos com sua alegria em provar comida de verdade., Cards, Card mostra o desenho de um ovo e de uma banana animados, com olhos e boca. Com fundo amarelo, está escrito Sim, nós somos gostosos, mas ficaremos ainda mais dentro da barriga do seu bebê. Sim, nós somos gostosos!, Você sabia que oferecendo apenas alimentos naturais ao bebê ele tem muito mais chances de desenvolver hábitos saudáveis por toda a vida? Isso porque a introdução alimentar é a fase em que o bebê constrói o seu jeitinho de comer. Se você oferecer apenas alimentos saudáveis, ele nem vai saber o sabor dos alimentos ultraprocessados, que fazem muito…, Card com uma boneca e o texto Dona Deolinda tem muito a compartilhar sobre comida de verdade Dona Deolinda tem muito a compartilhar sobre comida de verdade, Já conheceu a dona Deolinda? Ela é a matriarca da família Braga e está ensinando Amália, sua nora, a cozinhar. Mesmo perdendo a paciência de vez em quando, ela não desiste. Isso porque dona Deolinda sabe o valor de uma comidinha fresquinha, saudável, feita em casa. E vamos combinar? Isso não tem preço. Qual mãe gostaria de ver seu filho e seus…, Card com fundo lilás, um boneco representando um bebê, escrito O que será que ele viu? O que será que ele viu?, O bebê da família Braga começou a provar frutinhas e está amando! Sabia que nessa fase normal é que as crianças rejeitem o alimento? Mas você não deve desistir de oferecer, porque, nesse comecinho, além de provar o sabor, eles percebem a textura, se tem ou não tem fibras, o aroma do alimento. Tudo isso mexe com a decisão do fofucho. É recomendado…, Card com fundo vermelho tem um boneco representando um bebê segurando um pirulito. Está escrito em amarelo: diga não aos doces. Diga não aos doces, Até os dois anos, as frutas e as bebidas não devem ser adoçadas com nenhum tipo de açúcar: nem branco, nem mascavo, nem cristal, demerara, açúcar de coco, xarope de milho, mel, melado ou rapadura. Sabe aquelas receitinhas caseiras, como bolos, biscoitos, doces e geleias? Também não pode. Ultraprocessados nem pensar, hein? Refrigerantes,…, Card com fundo amarelo tem o desenho de um feijão e de um ovo animados, com olhos e bocas. O ovo diz Ohhhh! e o feijão diz Liquidificador não! Liquidificador não!, Antigamente era comum bater todas as comidinhas dos bebês no liquidificador, mas hoje já é comprovado cientificamente que isso não é bom. Ao triturarmos os alimentos, eles perdem os nutrientes e as fibras, fazendo com que o bebê não absorva o que há de melhor nos alimentos. Se for preciso, amasse os alimentos com o garfo, nunca deixe-os líquidos e…, Card com fundo amarelo, foto de uma mulher segurando uma colher de pau, escrito em vermelho Parece natural, mas não é Parece natural, mas não é, Sabia que a indústria de alimentos costuma preparar alimentos muito bem embalados e convidativos, mas que não fazem bem à nossa saúde? Confira o rótulo para saber se os alimentos são ultraprocessados. A dica é a seguinte: o primeiro ingrediente do rótulo é o que estará em maior quantidade no produto. O último ingrediente é o que estará em menor…, Card com fundo verde tem uma mulher segurando uma laranja, escrito em vermelho Fruta sim, suco não Fruta sim, suco não, Sabia que as frutas são mais saudáveis do que os sucos? Elas têm mais fibras, estimulam a mastigação. Até o bebê completar 1 ano de idade, não ofereça suco de frutas. Entre 1 e 3 anos, ofereça no máximo 120 ml por dia, desde que seja natural e sem açúcar. Nessa fase, os sucos podem fazer parte de uma refeição, mas só ofereça depois que ele papar…, Card com fundo vermelho mostra a personagem Miranda segurando um bebê. Em amarelo está escrito: Depois dos 6 meses, o leite materno continua. No canto inferior direito aparecem os logos da iniciativa e do UNICEF. Depois dos 6 meses, o leite materno continua, A recomendação da OMS é que as mães devem oferecer o leite materno ao bebê até os 2 anos de idade ou mais. A amamentação promove vínculo afetivo seguro com a mãe e, por isso, as crianças amamentadas por mais tempo tendem a ser mais independentes e ter mais facilidade para se separar de suas mães e vivenciar novas experiências com maior segurança e…, Card com fundo verde mostra um boneco representando um bebê com a língua de fora. Está escrito em vermelho Aumente a quantidade de alimentos aos poucos. No canto inferior direito estão os logos do UNICEF e da iniciativa. Aumente a quantidade de alimentos aos poucos, Aos seis meses, com a chegada da introdução alimentar, deve-se apresentar vários alimentos saudáveis ao bebê. E mais: mesmo que ele não aceite um alimento na primeira tentativa, não desista! Isso é natural, afinal, ele está conhecendo os sabores, cores, texturas! É importante ter calma e oferecer o alimento de formas diferentes. As frutas, por…, Card com fundo lilás, um boneco representando um bebê, escrito sexto mês do bebê Sexto mês do bebê, Chegou a hora do bebê experimentar novos sabores, texturas e cores. Ao atingir o sexto mês de vida, devemos complementar a alimentação dos bebês com comida de verdade. Para eles, tudo é novidade e pode ser visto como uma grande brincadeira. É normal que eles rejeitem alguns alimentos nas primeiras vezes, tá? Apresente o alimento de um jeito…, Card com fundo amarelo com um boneco representado um bebê escrito em vermelho sétimo mês do bebê em diante. Sétimo mês do bebê em diante, Agora o bebê também pode jantar! Sopinhas de legumes, batata doce cozida, macaxeira com caldinho de galinha. Deu água na boca? As refeições podem ser saborosas e saudáveis, sabia? Não esqueça que o óleo e o sal são bem pouquinhos, tá? Bom apetite!, Card com fundo vermelho tem um boneco representando um bebê. Está escrito dos 8 aos 12 meses e dos 12 aos 24 meses. Dos 8 aos 12 meses e dos 12 aos 24 meses, Se o seu bebê já completou 8 meses, é chegada a hora de ele fazer parte do cardápio de toda a família, desde que a alimentação seja o mais saudável e natural possível, tá? Que tal fazer como a família Braga? Mudando os hábitos alimentares da casa, todo mundo sai ganhando em saúde e disposição. A má alimentação é uma das principais causas de…, Música, Indignados, Ficha técnica, Composição: Carlinhos Borges Produção musical: Carlinhos Borges Sopros: Henrique Albino e Fabinho Costa Vozes: Carol Levy, Letra, Indignados, bem chateados Assim sentimos que fomos trocados Por uma coisa maquiada, que não é nada natural Cabe dentro de uma lata plastificada, artificial Com um sabor conquistador Mas que faz tanto mal!!!!! (Ah, não fiquem tristes não. As pessoas não sabem o que estão perdendo, mas vão aprender agora porque o que falta é informação. Vamos comigo…, Esquetes, Projeto, Descrição, O bebê da família Braga está crescendo, comendo de forma saudável, e a família toda está empenhada nisso, mas Braguinha ainda pensa em voltar aos hábitos que tinha antes de o bebê nascer. Amália e Deolinda sabem que comer de forma saudável é para toda a família. Miranda e seus amigos alimentos conversam sobre como a comida de verdade faz bem para…, Descrição, Alimentação saudável faz parte do dia a dia da família Braga, até mesmo nas atividades da escola de Jamile e Juninho, que estão estudando sobre o tema. Miranda nos ensina sobre os grupos alimentares e a importância de combinar diferentes alimentos de diferentes grupos para uma escolha equilibrada e saudável. Verdade, Descrição, Braguinha está se esforçando para mudar os hábitos alimentares, mas, às vezes, tem lembranças de antigos hábitos. Até que os alimentos lhe dão um recado em um curioso sonho: Descasque mais e desembale menos! Braguinha está aprendendo que alimentação saudável é mais saborosa e mais nutritiva. Reclame, Descrição, A rotina agitada do dia a dia da família Braga não deve ser um motivo para descuidar da alimentação. Miranda nos lembra que, às vezes, a falta de tempo pode fazer com que as famílias queiram comprar alimentos ultraprocessados, mas esses alimentos, além de não serem nutritivos, fazem mal a saúde. Comida de verdade é opção mais deliciosa e saudável…, Descrição, Os hábitos de alimentação saudável da família Braga estão inspirando toda a sua comunidade! Amália e Deolinda começam a trabalhar com comida de verdade. Braguinha e Amália sabem que comprar comida de verdade é mais econômico, sabendo a safra de cada alimento. Miranda incentiva a encontrar produtores locais, feiras populares, mercados públicos e…, Descrição, O bebê da família Braga está fazendo aniversário, e essa data marca um momento muito especial! A família relembra dos desafios da mudança de hábitos alimentares saudáveis, e está feliz em ter conseguido alcançar essa mudança junta. Miranda nos lembra de como vale a pena ter hábitos alimentares saudáveis, que isso muda a vida de todo mundo., Cards, Card com fundo roxo, mostra uma mulher segurando uma colher de pau apontando para uma foto de uma mandioca. Está escrito em verde: Mandioca, aipim, macaxeira... Como é na sua terra? No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. Mandioca, aipim, macaxeira... Como é na sua terra?, Ela é versátil e pode ser cozida, assada, ensopada ou até ser feita na forma de purês! Vai bem com arroz, feijão, com legumes, e até com carnes fica uma maravilha. Sabia que, em algumas regiões do Brasil, a mandioca é consumida no café da manhã? E também é utilizada no preparo de doces caseiros, como bolos e pudins? As farinhas de mandioca são…, Card com fundo verde mostra uma mulher segurando temperos naturais. Em vermelho está escrito: Acredite nas delícias dos temperos naturais e jogue os ultraprocessados no lixo. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. Acredite nas delícias dos temperos naturais e jogue os ultraprocessados no lixo, Sabia que os restaurantes mais sofisticados utilizam temperos naturais para preparar os alimentos? É isso mesmo: os grandes chefs de cozinha viajam pelo mundo afora e aprendem várias formas de utilizar temperos e especiarias naturais nos pratos. Mas ninguém precisa ser chef para preparar um bom refogado de cebola, alho e cheiro verde, hein? É uma…, Card com fundo amarelo, foto de uma mulher segurando uma fruta, escrito em vermelho Suco de caixinha não! Nada substitui uma bela fruta. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. Suco de caixinha não! Nada substitui uma bela fruta., Se ligue: os nutricionistas e até o guia de alimentação saudável já disseram que a forma correta de oferecer frutas às crianças é in natura , ou seja, corte um pedaço da fruta e deixe a criança se lambuzar. Assim ela vai conhecer a textura, aproveitar os nutrientes e se alimentar com a quantidade correta de açúcar que já vem no próprio alimento., Card com fundo vermelho mostra a personagem Miranda segurando uma tigela. Em amarelo está escrito: Sabia que comer comida de verdade pode ser um ato solidário?. No canto inferior direito aparecem os logos da iniciativa e do UNICEF. Sabia que comer comida de verdade pode ser um ato solidário?, Sabe por que escolher comer alimentos de origem vegetal e diminuir o consumo dos alimentos de origem animal é um ato solidário? Porque essa escolha implica indiretamente um sistema alimentar socialmente mais justo e menos estressante para o ambiente físico, para os animais e para a biodiversidade em geral. Vamos colaborar?, Card com fundo roxo, mostra uma mulher se abanando com um pé de alface. Está escrito em verde: A limpeza dos legumes. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. A limpeza dos legumes, Quando consumidos crus, legumes e verduras podem estar contaminados por microrganismos que causam doenças, sendo muito importante a higienização adequada. Antes de preparar e consumir esses alimentos, lave-os em água corrente, coloque-os num recipiente com água e adicione hipoclorito de sódio, a famosa água sanitária. O rótulo do hipoclorito…, Card mostra uma mulher no canto olhando para a foto. Em volta do card, há pedaços de bolo de chocolate. No centro está escrito: Bolo de parabéns antes dos dois anos? Não pode. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. Bolo de parabéns antes dos dois anos? Não pode., Na hora de comemorar o primeiro aninho do bebê muitas pessoas pensam que ele pode provar um pouquinho de bolo, afinal, já está crescidinho. Mas isso está errado, pois o bebê deve, primeiro, se acostumar aos sabores naturais dos alimentos. As frutas, por exemplo, são naturalmente adoçadas. Se essa orientação for seguida corretamente, é bem provável…, Card com fundo amarelo tem o desenho de uma banana e de um ovo animados, com olhos e bocas. Está escrito em vermelho: Hora do lanche! No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF. Hora do lanche!, É muito comum que crianças e adolescentes, por se encontrarem em fase de crescimento, sintam vontade de fazer um ou mais lanchinhos, mas isso pode acontecer com pessoas de qualquer idade. Quando for fazer um lanche, dê preferência a alimentos in natura ou minimamente processados. As frutas frescas ou secas são excelentes alternativas, bem como…, Card com fundo verde mostra um boneco representando uma senhora de idade, ao lado dela em vermelho está escrito: Faça como a dona Deolinda e repasse todos os segredos culinários para a sua família. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF Faça como a dona Deolinda e repasse todos os segredos culinários para a sua família, Dona Deolinda é fera na cozinha e adora ensinar todos os seus segredos culinários. Ela acha que esse negócio de esconder receitas é a maior bobagem, pois as delícias saudáveis deixam de ser passadas de geração em geração. Se você sabe cozinhar, não deixe de ensinar tudo, compartilhando todas as dicas com as pessoas com quem você convive,…, Card com fundo vermelho mostra um boneco representando um bebê, ao lado dele em vermelho está escrito: Não quero enlatado, só quero mamar. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF Não quero enlatado, só quero mamar, Você já aprendeu, né? Os bebês devem mamar exclusivamente o leite materno até o sexto mês de vida e, após a introdução alimentar, ele deve consumir alimentos saudáveis e naturais sem deixar o leite materno de lado. A gente também não pode esquecer que, até os dois anos de idade, os bebês devem ficar longe do açúcar, combinado? As bebidas lácteas e…, Card com fundo roxo mostra um boneco representando uma senhora de idade, ao lado dela em verde está escrito: Que tal fazer uma horta comunitária?. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF Que tal fazer uma horta comunitária?, Plantar e consumir alimentos orgânicos e de base agroecológica é ajudar os produtores da agroecologia. Se fizermos isso, nós estaremos cada vez mais próximos de um sistema alimentar social e ambientalmente sustentável. Que tal propor, na sua comunidade, que todos juntos reivindiquem às autoridades municipais a instalação de equipamentos públicos…, Card com fundo laranja mostra um boneco representando um bebê e um feijão. O feijão está dizendo Faça que nem o bebê. E o bebê está dizendo: Diga xô! para os ultraprocessados. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF Faça que nem o bebê: Diga Xô! para os ultraprocessados, Os ultraprocessados fazem mal à nossa saúde e ao meio ambiente. Como a produção desse tipo de alimentos é enorme, a sustentabilidade do planeta é ameaçada. São pilhas de embalagens descartadas no ambiente e a maioria não é biodegradável. Isso desfigura a paisagem e exige mais e mais espaços para descarte e novas e caríssimas tecnologias para…, Card com fundo vermelho mostra um boneco representando um bebê, ao lado dele em vermelho está escrito: Coma bem e viva feliz. No canto inferior direito aparecem os logos da campanha e do UNICEF Coma bem e viva feliz, Comer pode e deve ser um ato prazeroso e saudável. Vamos às dicas? Alimente-se com regularidade e preste atenção ao comer; Tente se alimentar nos mesmos horários; Coma devagar e saboreie o que está comendo; Não se envolva em outra atividade; Coma em ambientes limpos, confortáveis e tranquilos, assim fica mais difícil se distrair e comer mais do…, Ficha técnica, Ficha Técnica Iniciativa: UNICEF Brasil Realização: Onomatopeia Ideias Sonoras Roteiro original: Leo Falcão e Erickson Marinho Supervisão de roteiro: Carol Levy Direção artística: Carol Levy Direção e produção musical: Carlinhos Borges Direção de cena: Gerson Damasceno Direção de Fotografia: Ricardo Lima (Jacaré) Assistente de fotografia: Márcio,…
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