Alimentar a tu bebé: 1 a 2 años ¿Qué debe comer?
👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp: Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza para más consejos. También te puede interesar: Inicio Crianza | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., En resumen: ¿cómo alimentar a tu bebé entre 1 y 2 años?, 1 year Al año, los alimentos sólidos, incluidos los refrigerios saludables, son la principal fuente de energía y nutrición de tu hijo o hija. One to two snacks Puede tomar entre tres cuartos y una taza de comida tres o cuatro veces al día, más uno o dos refrigerios entre comidas. 2 years Continúa amamantando tanto como tu bebé lo desee, hasta que..., ¿Qué alimentos darle a tu hijo o hija?, Tu bebé puede comer cualquier cosa, así que dale un poco de todos los alimentos que consume tu familia y haz que cada bocado cuente. Cada comida debe incluir alimentos nutritivos. Asegúrate de que todos los días coma una porción de alimentos de origen animal (leche, lácteos, huevos, carne, pescado y aves), además de legumbres (como garbanzos,..., ¿Cuánta comida darle y con qué frecuencia?, Tu hijo o hija puede tomar entre tres cuartos y una taza de comida, tres o cuatro veces al día, más uno o dos refrigerios entre comidas. Si tu bebé no está recibiendo leche materna, necesitará comer con más frecuencia. Al año, aproximadamente cuando comience a caminar, el horario de alimentación de tu hijo o hija debe incluir de cuatro a cinco..., Los alimentos que debes evitar, Evita la comida chatarra y los refrescos. Los refrigerios industrializados, como papas fritas, galletas, pasteles, refrescos y dulces no son saludables. Tienen altas cantidades de azúcar, sal, grasas y productos químicos, y ocupan espacio en el estómago de tu hijo o hija, que debería llenarse con alimentos nutritivos., Consejos para la hora de comer, Dale a tu hijo o hija su propio plato de comida pues así aprenderá a alimentarse por su cuenta. Empieza tan pronto como él o ella quiera. Dale toda la comida que necesita y mucho tiempo para comer. Al principio, tu bebé comerá lentamente y se ensuciará bastante. Ayúdalo a que se lleve la mayor parte de la comida a la boca; ¡evita que termine en..., Dale a tu hija o hijo mucho amor y anímalo a comer en las comidas, Siéntate frente a él o ella y haz contacto visual. Interactúa con tu bebé, sonríele, háblale y elógialo al comer. ¡Haz de la comida un momento feliz!, ¿Qué hacer cuando tu hijo o hija se niega a comer alimentos sólidos?, Asegúrate de que tiene hambre a la hora de comer y que no ha comido un refrigerio hace poco. Aunque amamantar sigue siendo saludable para tu bebé, ofrécele leche materna solo después de la comida. A esta edad tu niño o niña, primero debe comer alimentos sólidos. Dale a tu bebé alimentos saludables que le gusten o mezcla los alimentos que le gustan...