Más de 100 recetas para crecer sanos
Preparar alimentos y comer bien en familia
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"¿Qué cocinaré hoy?", "¿Qué puedo preparar para la merienda de mi hija?", "¿Qué le envío en la lonchera a mi hijo?" De seguro te has hecho estas preguntas, que forman parte del día a día del hogar.
Si es así, aquí podrás encontrar un recetario diverso, en el que además te contamos la importancia de hacer participes a niños y niñas en la preparación de la comida.
Y es que buena parte de los alimentos que consumen los niños, las niñas, y los adolescentes hoy marcarán significativamente su memoria y hábitos del mañana. Por ello, entrar a la cocina en familia significa ofrecerles a los niños y niñas una manera sencilla y profunda de promover la alimentación sana a través de un actividad interactiva, diaria y creativa.
¿Hay algo mejor que comer el platillo favorito? Lo hay: prepararlo.
Cocinar es entrar en un territorio que permite la exploración sensorial y generar vínculos con los alimentos cuyos efectos pueden durar toda la vida.
Además de estar vinculados a recuerdos de infancia estas experiencias se convierten con el paso del tiempo en parte de la identidad de cada persona.
¿Qué encontrarás en este recetario?
Más de 100 recetas prácticas de 22 chefs para preparar en casa, con la familia, y que resulten saludables, fáciles y rápidas.
En el recetario podrás encontrar ideas para:
- Desayunos
- Meriendas
- Batidos
- Bebidas
- Loncheras
- Platos fuertes
- Postres
| ¡Ahora sí, están listos! A preparar, servir la mesa y comer. |
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