Кампания

Отвъд усмивките. Как си всъщност?

Кампания в подкрепа на психичното здраве на децата и младежите в България

Кампания за психичното здраве на децата и младежите в България

Достъпно на:
Български
English

Какво е психичното здраве?

„Психичното здраве е не по-малко важно от физическото – не можем да си позволим да продължим да гледаме на него по друг начин. Твърде дълго, и в богатите, и в бедните страни, сме виждали твърде малко разбиране и твърде малко инвестиции в този съществено важен елемент за достигането на пълния потенциал на всяко дете. Това трябва да се промени.“

- Хенриета Фор, изпълнителен директор на УНИЦЕФ.

Психичното здраве е много повече от липсата на психично заболяване и включва нашето емоционално, психологическо и социално благополучие. То засяга нашите мисли, чувства и действия и определя как се отнасяме към живота, как общуваме с другите, как придобиваме знания и правим избори.

По данни на УНИЦЕФ голям брой деца и младежи, включително в България, се борят с тревожност, депресия, тъга и други отрицателни емоции, а пандемията от COVID-19, социалната изолация, нарушеният учебен процес, заедно с безпокойството за семейните доходи и здравето, накараха много млади хора да чувстват страх, гняв и загриженост за бъдещето си.

Тревожност, депресия, страх, гняв, фрустрация — UNICEF Bulgaria/2021

Данни за психичното здраве на децата и младежите в България и по света:

1 на всеки 5 смъртни случая (при 15 до 19-годишните) в ЕС е причинен от умишлено самонараняване - втората най-разпространена причина за смърт на тийнейджъри след транспортни произшествия – (данни на Eurostat,2016 Eurostat Deaths by age and sex).

Всяко второ дете в България е било жертва на психическо насилие (УНИЦЕФ България, национално представително изследване на насилието 2021 г.)

изпитва психично разстройство всяка година. (СЗО)

Българските тийнейджъри са първи сред своите връстници в Европа по пушене на цигари и канабис, консумация на алкохол и ранно начало на сексуален живот (СЗО България, HBSC 2020).

Българските тийнейджъри са първи сред своите връстници в Европа по пушене на цигари и канабис, консумация на алкохол и ранно начало на сексуалния живот. (Доклад на СЗО България “На фокус: здравето и благополучието на юношите“).

Какви са предизвикателствата?

„Когато психичното здраве на децата се пренебрегва, това става пречка за тях да учат, да работят, да изграждат пълноценни взаимоотношения и да допринасят за обществото. Трябва да нарушим мълчанието по тази тема, да проявяваме разбиране, да приемаме сериозно преживяванията на децата и младежите и да намалим стигмата около психичното здраве“

- Кристина де Бройн, представител на УНИЦЕФ в България.

Съществува стигма около психичното здраве и търсенето на помощ.

Инвестициите в насърчаване на грижата за психичното здраве и превенция на психични разстройства са оскъдни в България.

Недостатъчна яснота по въпросите на психичното здраве и наличните услуги и ресурси в България.

Липсват достъпни и безплатни, програми и ресурси за подкрепа на психичното здраве на деца и младежи в България.

UNICEF Bulgaria/2021

Да помогнем на децата да се справят със стреса, тревожността и депресията чрез платформа на УНИЦЕФ

Защо е важно да я променим?

Причината да не се търси професионална помощ от тийнейджърите в България, ако негативните емоционални преживявания са силни, най-често е  тревожност или срам (при 63% от запитаните) или незнание  къде да се потърси помощ (при 17%), сочат резултатите от допитване, проведено в U-Report България. За да се справят, повечето млади хора опитват или да не обръщат внимание на преживяванията си (41%), или прибягват до негативни практики, които вредят на здравето им (33%). Данните за България от новия глобален доклад на УНИЦЕФ „Положението на децата по света 2021“ показват, че 11% от момичетата и момчетата на възраст 10-19 години са с диагностицирано психично разстройство. В световен мащаб само около 2% от бюджетите на правителствата за здравеопазване се харчат за психично здраве, а пропуснатите ползи за икономиката заради несправяне с психичните разстройства на младите хора в глобален план възлизат на 390 милиарда долара всяка година, изчислява Лондонското училище по икономика в доклада на УНИЦЕФ.

„Чувствам се загубен в своите мисли. Не съм продуктивен и съм много самотен“

- сподели тийнейджър в проучване на УНИЦЕФ.

УНИЦЕФ се ръководи от правото на качествени грижи и услуги за психичното здраве, което имат младежите. Ние знаем, че младите хора са особено уязвима група по отношение на психичното здраве заради бурните физически и емоционални промени, през които преминават в периода на тийнейджърството. Психичното състояние на подрастващите е причина за редица рискови поведения, включително: самонараняване, употреба на тютюн и алкохол, злоупотреба с наркотици, рисково сексуално поведение и насилие - ефектите от които продължават през целия живот. Психичното благосъстояние влияе върху способността на младите хора да учат, да се развиват и да бъдат пълноценни членове на обществото.

Какво е нашето решение

Платформа в подкрепа на психичното здраве на децата и младежите у нас — UNICEF Bulgaria/2021

За да подкрепим децата и тийнейджърите в България, заедно с нашите дарители и партньори, планираме да разработим национална програма за подкрепа на психичното здраве на младежите на 2 етапа в следващите 2 години:

I. Онлайн платформа за самопомощ и подкрепа (уебсайт и мобилно приложение) на тийнейджъри, която цели да е безплатна, леснодостъпна и атрактивна за употреба, като обедини на едно място:

Достоверна и полезна информация от професионалисти за най-често срещаните състояния при тийнейджърите като: депресия, тревожност, самонараняване и самоубийство, злоупотреба с вещества, хранителни разстройства/ разстройства на съня; стрес и прегаряне, тормоз и онлайн тормоз, натиск от страна на връстници, компрометирани семейни отношения и отношения с връстници.

Практически съвети и изграждане на умения за самопомощ: насоки за управление и облекчаване на стреса; техники за дишане при панически атаки, релаксация и медитация; начини за справяне с тревожността и лошото настроение; справяне със самотата

Мотивационни лични истории на младежи, преминали през различни емоционални и поведенчески състояния: успешни стратегии за преодоляване на психичните страдания чрез изкуство; спорт; музика; доброволчество; активизъм; насърчаване за взаимопомощ;

Полезни връзки – ресурси и контакти на съществуващи услуги за подкрепа: сред неправителствения сектор, младежките организации, общностните, регионални и държавни услуги в онлайн и офлайн среда, достъпни за деца, тийнейджъри и семейства в България.

II. Онлайн система, която свързва младежи от Бългрия с лицензирани професионалисти

Изграждане на онлайн система, която да свързва законово, етично и щадящо младежи от България с лицензирани професионалисти (психолози, социални работници, младежки работници) с цел консултация и съвети за промоция на психично здраве и превенция на психични страдания. Това ще се случи при наличие на изявена нужда от потребителите и достатъчна подкрепа (вкл. финансова, институционална), когато самопомощта и взаимопомощта не са достатъчни.