¿Cómo cuidar la salud de niñas y niños?
Te compartimos estas recomendaciones para su bienestar
Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud 2024 y por eso queremos compartirte estas recomendaciones para estar alerta y cuidar la salud y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes.
Este año el lema para conmemorar el Día de la Salud es “Mi salud, mi derecho”, pues recordemos que, en todas partes, niños y niñas deben tener acceso a servicios de salud, educación e información de calidad, así como a agua potable, aire limpio, buena nutrición, vivienda de calidad, condiciones ambientales y de trabajo decentes, y libertad de la discriminación.
Por ello, aquí están 7 acciones para garantizar el derecho a la salud de niñas, niños y adolescentes:
- Revisa cuándo fue la última vez que llevaron a sus hijas y/o hijos al Centro de Salud para consulta de prevención.
- Mantente alerta de los signos y síntomas de alarma más frecuentes que puedan indicar que tienen un problema de salud, por ejemplo, vómito, fiebre, sangrado o diarrea y, en su caso, acudir con el personal de salud.
- Consulta la Cartilla Nacional de Vacunación para asegurar que están al día con sus vacunas.
- Brinda una alimentación saludable ya que esto previene muchas enfermedades, como la hipertensión, diabetes, anemia, problemas del corazón, entre otras.
- Promueve que en casa todos y todas realicen deporte o cualquier actividad física diaria ya que mejora la salud física, mental y previene la aparición de enfermedades.
- Establece buenos hábitos para dormir con la finalidad de tener un buen descanso, lo que ayudará en su desarrollo físico y del sistema nervioso central.
- En caso de que en casa vivan niñas y niños lactantes, recuerda que la leche materna es el mejor alimento para las y los bebés, y les proporciona todos los nutrientes que necesitan y ayudándoles a prevenir muchas enfermedades.
Es importante destacar que, derivado de la temporada de calor que actualmente se presenta en la mayoría del territorio mexicano, se recomienda evitar la exposición directa al sol, especialmente en los horarios de mayor intensidad, así como mantener a niñas, niños y adolescentes bien hidratados, con ropa ligera y en constante supervisión ante cambios como agitación, balbuceos o confusión.
